노약자1 여름철 냉방병 이기는 건강한 습관, 예방 방법 무더운 여름, 시원한 에어컨은 더위를 피하는 필수품입니다. 하지만 강한 냉방 환경에 오래 노출되다 보면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 이것이 우리가 흔히 말하는 "냉방병"입니다. 냉방병은 에어컨 사용이 많아지는 여름철에 자주 발생하는 계절성 질환으로, 단순한 몸살이나 피로와 혼동하기 쉽지만 그 원인과 증상, 그리고 예방법을 제대로 알고 있으면 충분히 예방할 수 있습니다.이 글에서는 냉방병의 원인과 주요 증상부터, 실생활에서 실천할 수 있는 예방법, 음식·운동·생활 습관 팁까지 종합적으로 소개해드립니다.냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 급격한 실내외 온도 차이와 장시간 냉방에 노출되어 체온 조절 기능이 저하되면서 나타나는 증상들을 말합니다. 의학적으로는 자율신경계의 이상 반응으로 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
